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風寒感冒舒緩對策

風寒感冒時流清涕，打噴嚏，或伴有發燒，間斷咳嗽，喉有痰聲，咳痰色白或清，手腳發涼，舌苔白。

對策1. 神仙粥：
感冒初起，孩子手腳明顯發涼，如果精神活力仍然很好，能吃能玩，表示症狀還輕，建議趕快煮「神仙粥」給孩子食用。有一歌訣講出了煮法功效：「一把糯米熬成湯，七個蔥頭七片薑，熬熟兌入幾滴醋，風寒感冒保安康。」此粥有很好的祛風散寒作用，孩子可趁溫熱服用，服後加衣覆被臥床休息，若服後遍身微汗，則感冒即癒。若服後沒有汗出，隔半小時再加服一碗，直到遍身微微汗出為止，感冒也就隨之而解。

對策2. 生薑黑糖水：
對於喜食甜食的孩子，還可以煮一碗生薑黑糖水給他發汗。1歲以內的孩子，薑的用量大約1∼2片（厚度大小如50元硬幣），1歲以上的孩子可加至3∼4片，黑糖約半茶匙∼1茶匙，每天服用3∼4次，待身體微微發汗，感冒就會慢慢好了。

對策3. 中藥泡澡：
選用一些發汗解表，祛風散寒的中藥複方濃煎泡澡，用熱毛巾在背上搓熱至皮膚發紅、汗出為度。常用的風寒感冒泡澡方：荊芥、防風、茯苓、枳殼、桔梗、柴胡、前胡、羌活、獨活、川穹、甘草、生薑各6錢。藥材放入紗布袋，再放入鍋中，加水1000ml，煮沸後換小火煎煮30分鐘，撈出藥包，把藥汁倒入浴盆，加適量涼水調成適合泡澡的溫度（約40度左右），即可泡澡啦！