每次看見女童被性侵的新聞，我都非常難過，因為我們都有兒女。如果機械地告誡孩子“要小心男老師和校長，他們有可能會傷害你”，就會讓孩子喪失對世界的信任，甚至令她對異性產生恐懼，影響她未來的婚戀觀。
到底要怎麼做，才能既提醒女兒，又不會傷害到她呢？
- Dec 15 Sun 2013 08:57
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女童被性侵後，一位媽媽改寫了童話故事
每次看見女童被性侵的新聞，我都非常難過，因為我們都有兒女。如果機械地告誡孩子“要小心男老師和校長，他們有可能會傷害你”，就會讓孩子喪失對世界的信任，甚至令她對異性產生恐懼，影響她未來的婚戀觀。
到底要怎麼做，才能既提醒女兒，又不會傷害到她呢？
- Oct 12 Sat 2013 09:33
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孩子感冒發燒怎麼辦？
風寒感冒舒緩對策
風寒感冒時流清涕，打噴嚏，或伴有發燒，間斷咳嗽，喉有痰聲，咳痰色白或清，手腳發涼，舌苔白。
對策1. 神仙粥：
感冒初起，孩子手腳明顯發涼，如果精神活力仍然很好，能吃能玩，表示症狀還輕，建議趕快煮「神仙粥」給孩子食用。有一歌訣講出了煮法功效：「一把糯米熬成湯，七個蔥頭七片薑，熬熟兌入幾滴醋，風寒感冒保安康。」此粥有很好的祛風散寒作用，孩子可趁溫熱服用，服後加衣覆被臥床休息，若服後遍身微汗，則感冒即癒。若服後沒有汗出，隔半小時再加服一碗，直到遍身微微汗出為止，感冒也就隨之而解。
對策2. 生薑黑糖水：
對於喜食甜食的孩子，還可以煮一碗生薑黑糖水給他發汗。1歲以內的孩子，薑的用量大約1∼2片（厚度大小如50元硬幣），1歲以上的孩子可加至3∼4片，黑糖約半茶匙∼1茶匙，每天服用3∼4次，待身體微微發汗，感冒就會慢慢好了。
對策3. 中藥泡澡：
選用一些發汗解表，祛風散寒的中藥複方濃煎泡澡，用熱毛巾在背上搓熱至皮膚發紅、汗出為度。常用的風寒感冒泡澡方：荊芥、防風、茯苓、枳殼、桔梗、柴胡、前胡、羌活、獨活、川穹、甘草、生薑各6錢。藥材放入紗布袋，再放入鍋中，加水1000ml，煮沸後換小火煎煮30分鐘，撈出藥包，把藥汁倒入浴盆，加適量涼水調成適合泡澡的溫度（約40度左右），即可泡澡啦！
風寒感冒時流清涕，打噴嚏，或伴有發燒，間斷咳嗽，喉有痰聲，咳痰色白或清，手腳發涼，舌苔白。
對策1. 神仙粥：
感冒初起，孩子手腳明顯發涼，如果精神活力仍然很好，能吃能玩，表示症狀還輕，建議趕快煮「神仙粥」給孩子食用。有一歌訣講出了煮法功效：「一把糯米熬成湯，七個蔥頭七片薑，熬熟兌入幾滴醋，風寒感冒保安康。」此粥有很好的祛風散寒作用，孩子可趁溫熱服用，服後加衣覆被臥床休息，若服後遍身微汗，則感冒即癒。若服後沒有汗出，隔半小時再加服一碗，直到遍身微微汗出為止，感冒也就隨之而解。
對策2. 生薑黑糖水：
對於喜食甜食的孩子，還可以煮一碗生薑黑糖水給他發汗。1歲以內的孩子，薑的用量大約1∼2片（厚度大小如50元硬幣），1歲以上的孩子可加至3∼4片，黑糖約半茶匙∼1茶匙，每天服用3∼4次，待身體微微發汗，感冒就會慢慢好了。
對策3. 中藥泡澡：
選用一些發汗解表，祛風散寒的中藥複方濃煎泡澡，用熱毛巾在背上搓熱至皮膚發紅、汗出為度。常用的風寒感冒泡澡方：荊芥、防風、茯苓、枳殼、桔梗、柴胡、前胡、羌活、獨活、川穹、甘草、生薑各6錢。藥材放入紗布袋，再放入鍋中，加水1000ml，煮沸後換小火煎煮30分鐘，撈出藥包，把藥汁倒入浴盆，加適量涼水調成適合泡澡的溫度（約40度左右），即可泡澡啦！
- Jul 19 Fri 2013 11:37
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如何清洗布尿布
- Jun 25 Tue 2013 16:00
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出遊寶貝學會自制
隨著寶寶日漸成長，爸媽總想帶他出遠門開開眼界。但不免擔心：寶寶在飛機上哭了怎麼辦？坐火車，搭了幾站就坐不住怎麼辦？以下提供幾個原則，讓寶貝出遊學習自制的能力。
適當前庭刺激 不暈車
前庭主宰平衡感，是導致暈車的主因；平衡感良好的寶寶，比較不會因坐車或搭飛機不舒服而哭鬧。8個月左右，肌肉、平衡等各種感覺開始運作統合，除了多多練習爬行，轉圈圈、翻滾、坐蹺蹺板和溜滑梯也是適當的前庭刺激，不僅可以強化平衡感和空間位置判斷，對將來的手眼協調、細動作發展也有關鍵影響力。
控制情緒和行為 引導觀察
寶寶執行注意力的系統開始發展，除了注意力集中的時間較長，同時也開始發展偵測和修正行為的能力。請不要懷疑：雖然寶寶看起來似乎什麼都不懂，但他們已經能適度調節自己的行為和情緒。
如果孩子的行為令人困擾，爸媽要幫助孩子觀察別人對自己舉止的感受，並將注意力專注在偵測和修正行為，他們才會有改善的動機和動作。
自制力強 先有依附感
隨著專注力發展，寶寶的主動控制能力，在2∼3歲之間會有戲劇性的進展。通常主動控制能力強的孩子，日後情緒控制能力和學習的專注力較佳，也會出現比較多的利他行為，良心發展比較好；即使是先天氣質比較衝動、難約束的孩子，良好的依附關係，也能有效幫助他們抑制負向行為。
由此可知，幫助寶寶發展自制力好處多多，除了給寶寶充分的愛，提高他們的配合度之外，也可以在教導時放入一些社會因素，譬如：「你會唱歌很棒，可是聲音太大會吵到那個想睡覺的阿姨，我們小聲一點好嗎？」順帶協助寶寶發展良心和利他行為。
寶寶遠行不哭鬧 7法寶
1. 安全座椅坐習慣
打從寶寶一出生，就養成一上車就坐安全座椅的習慣。
2. 事先和寶寶商量
寶寶理解的永遠比他表現出來得多，請爸媽出發前先幫寶寶做好心理準備。
3. 先選短程再攻長途
先規劃短程旅遊，如果寶寶狀況良好，再慢慢加長交通時間。
4. 轉移注意力
帶幾種對寶寶有吸引力的小玩具或是小點心，可以幫助他們度過時光。
5. 協助寶寶自我覺察
當寶寶太開心而影響他人休息時，除了帶領寶寶觀察，也可以請寶寶稍微安靜傾聽。
6. 玩小聲遊戲
爸媽可以乾脆跟寶寶玩「小聲遊戲」：先和寶寶靠很近，然後小聲講話，甚至用氣音，寶寶覺得有趣也會跟著模仿。
7. 延宕滿足
1歲寶寶已有延宕滿足能力，而且會隨著年紀增長延宕時間，爸媽可以跟寶寶商量，例如「如果你不哭，爸爸就請空姐阿姨變出玩具給你。」
適當前庭刺激 不暈車
前庭主宰平衡感，是導致暈車的主因；平衡感良好的寶寶，比較不會因坐車或搭飛機不舒服而哭鬧。8個月左右，肌肉、平衡等各種感覺開始運作統合，除了多多練習爬行，轉圈圈、翻滾、坐蹺蹺板和溜滑梯也是適當的前庭刺激，不僅可以強化平衡感和空間位置判斷，對將來的手眼協調、細動作發展也有關鍵影響力。
控制情緒和行為 引導觀察
寶寶執行注意力的系統開始發展，除了注意力集中的時間較長，同時也開始發展偵測和修正行為的能力。請不要懷疑：雖然寶寶看起來似乎什麼都不懂，但他們已經能適度調節自己的行為和情緒。
如果孩子的行為令人困擾，爸媽要幫助孩子觀察別人對自己舉止的感受，並將注意力專注在偵測和修正行為，他們才會有改善的動機和動作。
自制力強 先有依附感
隨著專注力發展，寶寶的主動控制能力，在2∼3歲之間會有戲劇性的進展。通常主動控制能力強的孩子，日後情緒控制能力和學習的專注力較佳，也會出現比較多的利他行為，良心發展比較好；即使是先天氣質比較衝動、難約束的孩子，良好的依附關係，也能有效幫助他們抑制負向行為。
由此可知，幫助寶寶發展自制力好處多多，除了給寶寶充分的愛，提高他們的配合度之外，也可以在教導時放入一些社會因素，譬如：「你會唱歌很棒，可是聲音太大會吵到那個想睡覺的阿姨，我們小聲一點好嗎？」順帶協助寶寶發展良心和利他行為。
寶寶遠行不哭鬧 7法寶
1. 安全座椅坐習慣
打從寶寶一出生，就養成一上車就坐安全座椅的習慣。
2. 事先和寶寶商量
寶寶理解的永遠比他表現出來得多，請爸媽出發前先幫寶寶做好心理準備。
3. 先選短程再攻長途
先規劃短程旅遊，如果寶寶狀況良好，再慢慢加長交通時間。
4. 轉移注意力
帶幾種對寶寶有吸引力的小玩具或是小點心，可以幫助他們度過時光。
5. 協助寶寶自我覺察
當寶寶太開心而影響他人休息時，除了帶領寶寶觀察，也可以請寶寶稍微安靜傾聽。
6. 玩小聲遊戲
爸媽可以乾脆跟寶寶玩「小聲遊戲」：先和寶寶靠很近，然後小聲講話，甚至用氣音，寶寶覺得有趣也會跟著模仿。
7. 延宕滿足
1歲寶寶已有延宕滿足能力，而且會隨著年紀增長延宕時間，爸媽可以跟寶寶商量，例如「如果你不哭，爸爸就請空姐阿姨變出玩具給你。」
- Jun 20 Thu 2013 17:32
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7大要點 教爸媽選幼兒園
逢六月，想讓寶貝過完暑假開始上幼兒園的爸媽，大都忙著物色學校。好的幼兒園可以幫助孩子順利踏出團體生活的第一步，奠定未來學習的基礎，所以選擇幼兒園也就格外重要。
選擇幼兒園時，除了考量是否立案、交通便利性、費用、口碑因素之外，爸媽該如何在短暫的參觀過程中，看到重點、做出正確的選擇呢？以下有幾個提問或觀察的要點，可以幫助你挑選出較優質的幼兒園。
要點1：教育理念和特色是什麼？
爸媽可以詢問園所的教育理念與特色是什麼？他們培養出的孩子，擅長的部分在哪裡？這樣的理念，跟你的教養觀念是否吻合。
要點2：老師和孩子相處時的態度如何？
園所的老師們，應該都要具備合格幼教師或教保員資格。爸媽還可以觀察學校的老師：他的表情、態度是不是具有親和力？和孩子講話時，講話的音量、措詞和語氣如何？會不會配合孩子的高度，彎腰或蹲下來說話，還是都站得遠遠的大聲呼喊孩子？另外，你可以詢問園方：「當孩子犯錯時，老師會不會處罰孩子？如何處罰？」考量這樣的處罰方式是否合宜，會不會對孩子的自尊和身心發展造成傷害。
要點3：教室和上課的氣氛如何？
參觀教學活動時，留意老師上課時，孩子的神情投入嗎？看起來是快樂自在的、還是很緊張、不太敢講話；都是老師單方面的教導，還是孩子常常可以回答問題、參與老師的話題？是否有用遊戲或其他較活潑的方式來進行課程？
觀察教室裡擺放的玩具、材料、書籍是否豐富？看起來零零散散的話，孩子接觸到的學習資源自然就很少。如果還有其他才藝課程或附加課程，不妨看看學習的課表，有什麼內容？是否兼顧各領域的均衡發展？
另外，從教室內外呈現的孩子作品也可以略窺端倪，比方說，作品看起來是都一樣或各有特色？太過一致的作品，代表老師的教學可能較沒有啟發性，也不重視孩子的個人特色；作品是孩子味道或是成人手法？較成人手法的作品，表示老師的教導比較多，而孩子的思考空間較少。
要點4：孩子活動的空間夠嗎？
觀察環境與設備時，可以先感覺整個環境給你的感受如何？感覺舒適、明亮、通風、有生氣的環境，孩子在裡面生活和學習，學習效果自然會較好。接下來，觀察孩子在園所中活動時，空間是否足夠，還是有點擁擠？詢問孩子在哪裡做體能活動？有自己的體能遊戲場或附近有公園的園所，會是比較好的選擇。
要點5：衛生與保健設備管理得宜嗎？
園所的廚房、廁所在整體上是不是乾淨、明亮？地面是否乾躁、止滑？廁所是否備有擦手紙或個人擦手巾？孩子的漱口杯、牙刷看起來乾不乾淨？玩具是否定期清洗……從這些細節，可以觀察出園所是否重視衛生設備、用品的清潔管理。
另外，還可以詢問：園所是否有保健室或保健床，讓孩子生病時休息？各班級是否備有醫藥箱？有無定期幫老師、孩子做健康檢查？幼兒發生意外傷害時，園所會如何處理？
要點6：園所是否注重環境安全？
幼兒園的環境安全，也需要爸媽的特別留意：觀察教室的地面是否平整？廚房門的上方是否有防止幼兒進入的門閂？樓梯間、遊戲設備、銳利的桌角、活動動線上的柱子，是否有加裝防護設備（如：安全網、護角、護條……）？園方是否有定期做環境安全檢核？
要點7：有什麼親師溝通的管道？
爸媽還可以詢問，這個園所和家長溝通的管道有哪些（如：親師會、聯絡簿、電話……）？每個學期會安排哪些親職活動給家長呢？孩子入學後，家長可以透過什麼方式，知道怎麼解決你對孩子在校狀況的疑惑。
建議爸媽在挑選幼兒園時，透過這7個要點，找出最適合自己孩子的幼兒園。
選擇幼兒園時，除了考量是否立案、交通便利性、費用、口碑因素之外，爸媽該如何在短暫的參觀過程中，看到重點、做出正確的選擇呢？以下有幾個提問或觀察的要點，可以幫助你挑選出較優質的幼兒園。
要點1：教育理念和特色是什麼？
爸媽可以詢問園所的教育理念與特色是什麼？他們培養出的孩子，擅長的部分在哪裡？這樣的理念，跟你的教養觀念是否吻合。
要點2：老師和孩子相處時的態度如何？
園所的老師們，應該都要具備合格幼教師或教保員資格。爸媽還可以觀察學校的老師：他的表情、態度是不是具有親和力？和孩子講話時，講話的音量、措詞和語氣如何？會不會配合孩子的高度，彎腰或蹲下來說話，還是都站得遠遠的大聲呼喊孩子？另外，你可以詢問園方：「當孩子犯錯時，老師會不會處罰孩子？如何處罰？」考量這樣的處罰方式是否合宜，會不會對孩子的自尊和身心發展造成傷害。
要點3：教室和上課的氣氛如何？
參觀教學活動時，留意老師上課時，孩子的神情投入嗎？看起來是快樂自在的、還是很緊張、不太敢講話；都是老師單方面的教導，還是孩子常常可以回答問題、參與老師的話題？是否有用遊戲或其他較活潑的方式來進行課程？
觀察教室裡擺放的玩具、材料、書籍是否豐富？看起來零零散散的話，孩子接觸到的學習資源自然就很少。如果還有其他才藝課程或附加課程，不妨看看學習的課表，有什麼內容？是否兼顧各領域的均衡發展？
另外，從教室內外呈現的孩子作品也可以略窺端倪，比方說，作品看起來是都一樣或各有特色？太過一致的作品，代表老師的教學可能較沒有啟發性，也不重視孩子的個人特色；作品是孩子味道或是成人手法？較成人手法的作品，表示老師的教導比較多，而孩子的思考空間較少。
要點4：孩子活動的空間夠嗎？
觀察環境與設備時，可以先感覺整個環境給你的感受如何？感覺舒適、明亮、通風、有生氣的環境，孩子在裡面生活和學習，學習效果自然會較好。接下來，觀察孩子在園所中活動時，空間是否足夠，還是有點擁擠？詢問孩子在哪裡做體能活動？有自己的體能遊戲場或附近有公園的園所，會是比較好的選擇。
要點5：衛生與保健設備管理得宜嗎？
園所的廚房、廁所在整體上是不是乾淨、明亮？地面是否乾躁、止滑？廁所是否備有擦手紙或個人擦手巾？孩子的漱口杯、牙刷看起來乾不乾淨？玩具是否定期清洗……從這些細節，可以觀察出園所是否重視衛生設備、用品的清潔管理。
另外，還可以詢問：園所是否有保健室或保健床，讓孩子生病時休息？各班級是否備有醫藥箱？有無定期幫老師、孩子做健康檢查？幼兒發生意外傷害時，園所會如何處理？
要點6：園所是否注重環境安全？
幼兒園的環境安全，也需要爸媽的特別留意：觀察教室的地面是否平整？廚房門的上方是否有防止幼兒進入的門閂？樓梯間、遊戲設備、銳利的桌角、活動動線上的柱子，是否有加裝防護設備（如：安全網、護角、護條……）？園方是否有定期做環境安全檢核？
要點7：有什麼親師溝通的管道？
爸媽還可以詢問，這個園所和家長溝通的管道有哪些（如：親師會、聯絡簿、電話……）？每個學期會安排哪些親職活動給家長呢？孩子入學後，家長可以透過什麼方式，知道怎麼解決你對孩子在校狀況的疑惑。
建議爸媽在挑選幼兒園時，透過這7個要點，找出最適合自己孩子的幼兒園。
- Jun 19 Wed 2013 10:33
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孩子犯錯了，請別急著責罵，先問這八個問題
孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。
《第一個問題》：“發生什麼事情了？”
這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：“一定是你先打他，他才會打你。”“一定是你做錯事，老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
《第二個問題》：“你的感覺如何？”
事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
孩子夠冷靜之後，可以問他《第三個問題》：“你想要怎樣？”
這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他
《第四個問題》：“那你覺得有些什麼辦法？”
在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。
等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他
《第五個問題》：“這些方法的後果會怎樣？”
讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。
然後問他：“你決定怎麼做？”
孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。
接著問《第七個問題》：“你希望我做什麼？” 並且表示支持。
等到事情過去之後，問他《最後一個問題》：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？”
讓他有機會檢視自己的判斷。
如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了
【經典八問】
第一個問題：“發生什麼事情了？”
第二個問題：“你的感覺如何？”
第三個問題：“你想要怎樣？”
第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？”
第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？”
第六個問題：“你決定怎麼做？”
第七個問題：“你希望我做什麼？”
第八個問題：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇..........
《第一個問題》：“發生什麼事情了？”
這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：“一定是你先打他，他才會打你。”“一定是你做錯事，老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
《第二個問題》：“你的感覺如何？”
事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
孩子夠冷靜之後，可以問他《第三個問題》：“你想要怎樣？”
這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他
《第四個問題》：“那你覺得有些什麼辦法？”
在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。
等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他
《第五個問題》：“這些方法的後果會怎樣？”
讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。
然後問他：“你決定怎麼做？”
孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。
接著問《第七個問題》：“你希望我做什麼？” 並且表示支持。
等到事情過去之後，問他《最後一個問題》：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？”
讓他有機會檢視自己的判斷。
如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了
【經典八問】
第一個問題：“發生什麼事情了？”
第二個問題：“你的感覺如何？”
第三個問題：“你想要怎樣？”
第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？”
第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？”
第六個問題：“你決定怎麼做？”
第七個問題：“你希望我做什麼？”
第八個問題：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇..........
- Apr 19 Fri 2013 19:29
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【寶寶副食品DIY：番茄米糊】適合5個月以上寶寶
材料：番茄果肉30公克、白軟飯1/4碗、蔬菜高湯1杯
做法：
1.番茄洗淨後，以滾水燙熟，去果皮後，取果肉部分待用。
2.取小鍋加入白軟飯及適量高湯，以小火將軟飯煮成粥後，將粥及番茄果肉以調理機打成糊狀，即完成。
營養小重點：番茄的主要產季在10月到隔年7月，幾乎全年都可以買到新鮮的番茄，希望多多攝取維他命C的媽咪及寶寶，番茄是一年四季都可拿來當食材的好蔬果。
做法：
1.番茄洗淨後，以滾水燙熟，去果皮後，取果肉部分待用。
2.取小鍋加入白軟飯及適量高湯，以小火將軟飯煮成粥後，將粥及番茄果肉以調理機打成糊狀，即完成。
營養小重點：番茄的主要產季在10月到隔年7月，幾乎全年都可以買到新鮮的番茄，希望多多攝取維他命C的媽咪及寶寶，番茄是一年四季都可拿來當食材的好蔬果。
- Apr 18 Thu 2013 10:01
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護理嬰幼兒的「最佳時間」
一些聰明的年輕父母在閱讀過大量育兒書籍後會發現，如果將寶寶的年齡、生長發育、護理要點等一一對應列出，得出的結果居然是一張「時間表」——記載著實施各項護理工作的最佳時間。
●1週歲開始看牙醫
這樣醫生可以確認孩子的乳牙是否生長正常，以及是否有牙齒畸形的可能。如果發現問題，可以盡早矯正。
但也有專家建議，3歲時發現問題也為時不晚。
●4個月後離開安撫奶嘴
小寶寶一般在4個月後就不再有吸吮反射，可以考慮拿掉他們的安撫奶嘴了。等到了七八個月再做這件事，就會比較困難。
剛開始的時候，你可以只在孩子醒著的時候拿掉他的安撫奶嘴；然後教會孩子在起床後，把安撫奶嘴留在小床上；逐漸在孩子午睡的時候拿掉奶嘴，最後過渡到晚上睡覺也不用安慰奶嘴。
●6個月第一次查眼睛
在孩子半歲的時候要帶他做一次眼睛檢查，之後還要定期檢查，以確保孩子的眼睛不出現問題，使視力得到健康的發育。特別是有些眼睛問題，干預是否及時直接關係孩子一生視力。
●4－6個月第一次添加輔食
一般孩子至少得等到4－6個月後，消化和腸胃功能才能發育成熟。因此，父母可以挑選適當的時機，讓寶寶嘗試新的食物。給寶寶介紹一種新食物可以選擇早晨，先給孩子喂一些奶，然後每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之後再嘗試另一種。如果孩子過敏，你也容易知道是哪種食物作怪。
最開始讓寶寶嘗試的應該是穀類食品，然後是黃顏色的水果。孩子6－9個月大，就可以讓他嘗試其他種類的水果以及綠顏色的蔬菜。鮮牛奶要等到孩子週歲以後再說。
●學走路才買第一雙鞋
如果寶寶還不會走路，鞋對他來說便毫無意義。而且，過早穿鞋，會影響寶寶腳部的正常生長。因此等到你的孩子可以邁開步子走路，撲向你的時候，在「寶寶會走路了」的喜悅中，一雙可愛又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。
對於不會走路的寶寶，只要室內氣溫適宜，父母大可任他光著腳或者給他穿上防滑的小襪子。
●早晨最適合測量體溫
即便孩子沒有發燒，他的體溫在一天之內也會有所變化。通常是在清晨比較低而在下午則達到一天中最高。如果你在早晨為孩子量體溫的結果是37．2℃，那麼他有可能是發燒了，而如果在下午測量，體溫超過37．5℃才是發燒。
建議在早晨量體溫，可以更清楚地瞭解孩子的身體狀況。
●飯前、飯中服用抗生素
服用抗生素的第一原則便是「遵醫囑」。有一些藥會刺激腸胃，所以最好和食物一起吃，但也有些藥是要求空腹服用的。
如果醫生沒有特別要求，你可以嘗試在快要吃飯的時候讓孩子吃。
●出去玩莫遲於上午10時
上午10時以前是讓孩子在戶外玩耍的最好時機，這樣孩子嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。
在中午和下午，父母應讓孩子呆在家裡，其中有三個重要原因：避開污染，因為空氣污染越靠近下午越嚴重；預防過敏，因為花草樹木常常是在中午以後釋放更多的花粉；防止事故發生，因為孩子們在下午容易疲憊，也就更容易摔倒。
●晚上7時－10時讓孩子睡覺
建議在寶寶感到困了之前就讓他上床，這樣可以讓他學會和習慣自己入睡。一些幫助寶寶平靜的活動，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。
●1週歲開始看牙醫
這樣醫生可以確認孩子的乳牙是否生長正常，以及是否有牙齒畸形的可能。如果發現問題，可以盡早矯正。
但也有專家建議，3歲時發現問題也為時不晚。
●4個月後離開安撫奶嘴
小寶寶一般在4個月後就不再有吸吮反射，可以考慮拿掉他們的安撫奶嘴了。等到了七八個月再做這件事，就會比較困難。
剛開始的時候，你可以只在孩子醒著的時候拿掉他的安撫奶嘴；然後教會孩子在起床後，把安撫奶嘴留在小床上；逐漸在孩子午睡的時候拿掉奶嘴，最後過渡到晚上睡覺也不用安慰奶嘴。
●6個月第一次查眼睛
在孩子半歲的時候要帶他做一次眼睛檢查，之後還要定期檢查，以確保孩子的眼睛不出現問題，使視力得到健康的發育。特別是有些眼睛問題，干預是否及時直接關係孩子一生視力。
●4－6個月第一次添加輔食
一般孩子至少得等到4－6個月後，消化和腸胃功能才能發育成熟。因此，父母可以挑選適當的時機，讓寶寶嘗試新的食物。給寶寶介紹一種新食物可以選擇早晨，先給孩子喂一些奶，然後每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之後再嘗試另一種。如果孩子過敏，你也容易知道是哪種食物作怪。
最開始讓寶寶嘗試的應該是穀類食品，然後是黃顏色的水果。孩子6－9個月大，就可以讓他嘗試其他種類的水果以及綠顏色的蔬菜。鮮牛奶要等到孩子週歲以後再說。
●學走路才買第一雙鞋
如果寶寶還不會走路，鞋對他來說便毫無意義。而且，過早穿鞋，會影響寶寶腳部的正常生長。因此等到你的孩子可以邁開步子走路，撲向你的時候，在「寶寶會走路了」的喜悅中，一雙可愛又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。
對於不會走路的寶寶，只要室內氣溫適宜，父母大可任他光著腳或者給他穿上防滑的小襪子。
●早晨最適合測量體溫
即便孩子沒有發燒，他的體溫在一天之內也會有所變化。通常是在清晨比較低而在下午則達到一天中最高。如果你在早晨為孩子量體溫的結果是37．2℃，那麼他有可能是發燒了，而如果在下午測量，體溫超過37．5℃才是發燒。
建議在早晨量體溫，可以更清楚地瞭解孩子的身體狀況。
●飯前、飯中服用抗生素
服用抗生素的第一原則便是「遵醫囑」。有一些藥會刺激腸胃，所以最好和食物一起吃，但也有些藥是要求空腹服用的。
如果醫生沒有特別要求，你可以嘗試在快要吃飯的時候讓孩子吃。
●出去玩莫遲於上午10時
上午10時以前是讓孩子在戶外玩耍的最好時機，這樣孩子嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。
在中午和下午，父母應讓孩子呆在家裡，其中有三個重要原因：避開污染，因為空氣污染越靠近下午越嚴重；預防過敏，因為花草樹木常常是在中午以後釋放更多的花粉；防止事故發生，因為孩子們在下午容易疲憊，也就更容易摔倒。
●晚上7時－10時讓孩子睡覺
建議在寶寶感到困了之前就讓他上床，這樣可以讓他學會和習慣自己入睡。一些幫助寶寶平靜的活動，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。
- Apr 15 Mon 2013 20:41
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1歲前嬰兒的親子教育遊戲50招
寶寶出生的第一年是至關重要的學習年。不過，這一年的學習不需要什麼教材、教具或磁帶，寶寶最好的學習範本就是你。跟寶寶一起聊天，一起唱歌，一起大笑——每天的親子交流就是最有效的學習。但有的時候，你是不是很難想到促進寶寶大腦發育的新方法。給你推介50種有趣、科學的親子招術，相信一定能激發你的靈感！
1、眼神的交流。當可愛的寶寶睜開雙眼時，你一定要把握住這短暫的第一時刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認清別人的臉，每次當他看著你的時候，都在加深對你的記憶。
1、眼神的交流。當可愛的寶寶睜開雙眼時，你一定要把握住這短暫的第一時刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認清別人的臉，每次當他看著你的時候，都在加深對你的記憶。
- Apr 12 Fri 2013 08:44
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13個小動作培養出聰明寶寶
1、給寶寶換尿布時，一定要和寶寶說話。
2、每天和寶寶玩5次以上躲貓貓遊戲(雙手摀住臉突然打開的遊戲，每個地方叫法不同，作的時候聲色並用)多做幾次都可以，直到寶寶沒興趣為止。
大人的面部表情一定要豐富，不要只限於一個表情，每次變換不同的表情，會讓寶寶運用大腦猜想下一雙手打開會是什麼表情。
3、給孩子穿色彩鮮豔的衣服。
4、多背寶寶，有助於鍛煉平衡能力，發達運動神經。
5、不要對寶寶用嬰兒語言，直接和他像成人一樣交流，如果非要說嬰兒語言，也要和成人語言一起告訴他。
6、一定要和孩子朝一個方向教他拿筷子和筆，而不是和孩子對坐，這樣會讓孩子混亂。
7、經常向寶寶提讓他作出抉擇的問題，比如“你喜歡哪個玩具阿?”每次寶寶作出選擇都是在刺激大腦的發育。
8、教孩子從10倒數到0，特別是要讓孩子意識到零的存在。
9。承諾過的事情一定要做到，只有這樣才會讓你的孩子也學會守約。
10、給小寶寶玩手搖鈴的時候，不要太快，而是在寶寶的眼前慢慢移動。
11、訓練寶寶“停”，一旦聽到停的命令能馬上停下活動。
12、儘早讓寶寶學會用吸管喝水。
13、對寶寶說話時，眼睛要注視著她。
2、每天和寶寶玩5次以上躲貓貓遊戲(雙手摀住臉突然打開的遊戲，每個地方叫法不同，作的時候聲色並用)多做幾次都可以，直到寶寶沒興趣為止。
大人的面部表情一定要豐富，不要只限於一個表情，每次變換不同的表情，會讓寶寶運用大腦猜想下一雙手打開會是什麼表情。
3、給孩子穿色彩鮮豔的衣服。
4、多背寶寶，有助於鍛煉平衡能力，發達運動神經。
5、不要對寶寶用嬰兒語言，直接和他像成人一樣交流，如果非要說嬰兒語言，也要和成人語言一起告訴他。
6、一定要和孩子朝一個方向教他拿筷子和筆，而不是和孩子對坐，這樣會讓孩子混亂。
7、經常向寶寶提讓他作出抉擇的問題，比如“你喜歡哪個玩具阿?”每次寶寶作出選擇都是在刺激大腦的發育。
8、教孩子從10倒數到0，特別是要讓孩子意識到零的存在。
9。承諾過的事情一定要做到，只有這樣才會讓你的孩子也學會守約。
10、給小寶寶玩手搖鈴的時候，不要太快，而是在寶寶的眼前慢慢移動。
11、訓練寶寶“停”，一旦聽到停的命令能馬上停下活動。
12、儘早讓寶寶學會用吸管喝水。
13、對寶寶說話時，眼睛要注視著她。
- Apr 11 Thu 2013 09:55
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小蘇打粉的妙用
小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為bakingsoda）價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。
★小蘇打粉有分：
食用小蘇打粉--價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
工業用小蘇打--價格便宜，適用拖地、洗衣、清潔家居用。
小蘇打粉購買處：購買時請問清楚是食用性或工業用小蘇打粉
也可到西藥房、超市、雜糧行、化工材料店、大賣場購買。我大部分都是到雜糧行買小包裝的食用小蘇打粉使用，適用烹煮、食用、烘培、清洗杯碗盤、刷牙、沐浴。
同樣小包裝蘇打粉約20-40元間的價格，請多比價，小蘇打粉價格很混亂，很多老闆都是自由心証亂賣。
★使用小蘇打粉注意事項：
1、使用時請分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。
2、烘培食用、個人美容清潔，請注意勿過量。
加入過量的蘇打粉，除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果，食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。
★小蘇打粉用法：
⊕口腔清潔
a.1 茶匙（1g）加在 100cc 的開水漱口、嗽喉嚨（在感冒喉部發炎時 30 分 ~1 小時漱一次）。
b.刷牙時，當牙刷擠上牙膏時，沾少許小蘇打可去牙結石。
c.口內有潰瘍時，可先用＂必達淨＂優碘（綠色瓶裝）沾無菌小棉棒，塗在白色潰瘍處，再以小蘇打漱口。一日可數次，很快就癒合傷口。
⊕沐浴用
a.8 oz（240g）加在大浴缸，洗後皮膚光滑不乾燥。
b.酌量加在水中，用手搓揉有滑滑的感覺便可。
c.夏日長痱子時，用小蘇打水浸泡，馬上消失。
d.皮膚過敏不能使用沐浴乳或肥皂時，用小蘇打水洗較不刺激。
⊕美容皮膚
a.黑頭粉刺用「擠壓」的方式效果差，還會讓毛孔變粗。
材料：小蘇打 1/2 茶匙，熱水 3~4 茶匙，面膜紙 1 張
方法：小蘇打加熱水溶解後，將面膜紙浸濕，再將面膜紙敷於臉上，避開唇、眼部，十分鐘後取下，輕輕一擠，黑頭粉刺就被擠出來了，最後再以清水洗淨便可。
b.冬天皮膚乾燥，可用小蘇打水洗臉、洗澡，既清潔又有潤膚的作用，洗完皮膚光滑舒適。
⊕烹煮時：烹調時，可裝在牙籤罐上，利用罐上的小細孔，少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。
⊙肉類--在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。
⊙海帶--煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
⊙乾魷魚--發泡時加入小蘇打粉，魷魚發後有彈性。
⊙青菜--炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。
⊙糕餅--小蘇打粉不但價格低又方便取得，一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。
⊕小蘇打粉泡水 除蔬果農藥
蔬果農藥殘留問題，朝陽科技大學陳耀寬博士發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去浸泡個2～3分鐘就OK了。
2分鐘去掉農藥，它也會去除自來水中的氯。；小蘇達粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇達粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO3，NA是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
⊕居家清潔用：
沒有不能清洗的物品，家中的廚房、浴廁、洗衣機旁都會放置ㄧ罐小蘇打粉，方便取用。
食用小蘇打粉價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
清洗杯碗盤(請用食用性)：使用小蘇打加水調成糊狀，超級好用，就像新的一樣摸起來揪揪揪，不像洗碗精洗後滑滑的。對於頑固的茶垢，浸泡ㄧ會再刷洗，閃閃發光如新的一般。
★清潔用可用廉價的工業性小蘇打粉
⊕洗衣服：
換季的衣服拿出後會發黃，用漂白劑越洗越黃嗎？洗衣機中浸泡髒衣物時，同時加入洗衣精+小蘇打粉，可保衣物潔白（浸泡時以溫熱水效果更佳），有漂白衣服的效果，顏色鮮豔不褪色。洗襪子時，浸泡洗衣粉+小蘇打粉，頑垢易掉還可除臭。洗衣除臭，洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味；家有乳幼兒，亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭，讓洗好的衣物有股清爽之氣味。
⊕流理台上、瓦斯爐架的陳年油垢
使用小蘇打加水調成糊狀，配合菜瓜布，ㄧ下子就清潔溜溜，根本不用買化學有毒的清潔劑來使用(314從不用買魔術靈...等相關產品)，好用又安全，經常使用小蘇打粉清洗流理台、水龍頭，常保閃亮潔淨。
使用小牙刷或菜瓜布沾小蘇打清洗水龍頭，就會閃閃動人！
⊕浴廁的馬桶
ㄧ般使用小蘇打粉就可以閃亮潔白，若是碰到超髒馬桶，請用小蘇打粉+白醋，簡直是清潔雄兵，無往不利！將一杯或250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內，等候10～15分鐘，便用長柄刷擦去污漬，然後放水沖洗即可，清洗磁磚還有防霉作用！
⊕當除臭劑：
可裝好一小瓶小蘇打粉放置冰箱內、衣櫥內、廁所、鞋櫃內當除臭劑，ㄧ個月後更換新蘇打粉，舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞，不浪費喔！在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。
⊕除鞋臭：
偶爾撒一層蘇打粉在鞋子裡，可以除鞋臭。將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。貓沙中加入少許小蘇打粉可以除臭。
⊕去淤塞：洗面盆或水管有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，加上熱水沖洗約3分鐘。
⊕除蟑劑：
糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方，約3～14天後，蟑螂就會消失不見。因為蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。
★小蘇打粉有分：
食用小蘇打粉--價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
工業用小蘇打--價格便宜，適用拖地、洗衣、清潔家居用。
小蘇打粉購買處：購買時請問清楚是食用性或工業用小蘇打粉
也可到西藥房、超市、雜糧行、化工材料店、大賣場購買。我大部分都是到雜糧行買小包裝的食用小蘇打粉使用，適用烹煮、食用、烘培、清洗杯碗盤、刷牙、沐浴。
同樣小包裝蘇打粉約20-40元間的價格，請多比價，小蘇打粉價格很混亂，很多老闆都是自由心証亂賣。
★使用小蘇打粉注意事項：
1、使用時請分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。
2、烘培食用、個人美容清潔，請注意勿過量。
加入過量的蘇打粉，除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果，食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。
★小蘇打粉用法：
⊕口腔清潔
a.1 茶匙（1g）加在 100cc 的開水漱口、嗽喉嚨（在感冒喉部發炎時 30 分 ~1 小時漱一次）。
b.刷牙時，當牙刷擠上牙膏時，沾少許小蘇打可去牙結石。
c.口內有潰瘍時，可先用＂必達淨＂優碘（綠色瓶裝）沾無菌小棉棒，塗在白色潰瘍處，再以小蘇打漱口。一日可數次，很快就癒合傷口。
⊕沐浴用
a.8 oz（240g）加在大浴缸，洗後皮膚光滑不乾燥。
b.酌量加在水中，用手搓揉有滑滑的感覺便可。
c.夏日長痱子時，用小蘇打水浸泡，馬上消失。
d.皮膚過敏不能使用沐浴乳或肥皂時，用小蘇打水洗較不刺激。
⊕美容皮膚
a.黑頭粉刺用「擠壓」的方式效果差，還會讓毛孔變粗。
材料：小蘇打 1/2 茶匙，熱水 3~4 茶匙，面膜紙 1 張
方法：小蘇打加熱水溶解後，將面膜紙浸濕，再將面膜紙敷於臉上，避開唇、眼部，十分鐘後取下，輕輕一擠，黑頭粉刺就被擠出來了，最後再以清水洗淨便可。
b.冬天皮膚乾燥，可用小蘇打水洗臉、洗澡，既清潔又有潤膚的作用，洗完皮膚光滑舒適。
⊕烹煮時：烹調時，可裝在牙籤罐上，利用罐上的小細孔，少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。
⊙肉類--在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。
⊙海帶--煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
⊙乾魷魚--發泡時加入小蘇打粉，魷魚發後有彈性。
⊙青菜--炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。
⊙糕餅--小蘇打粉不但價格低又方便取得，一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。
⊕小蘇打粉泡水 除蔬果農藥
蔬果農藥殘留問題，朝陽科技大學陳耀寬博士發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去浸泡個2～3分鐘就OK了。
2分鐘去掉農藥，它也會去除自來水中的氯。；小蘇達粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇達粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO3，NA是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
⊕居家清潔用：
沒有不能清洗的物品，家中的廚房、浴廁、洗衣機旁都會放置ㄧ罐小蘇打粉，方便取用。
食用小蘇打粉價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
清洗杯碗盤(請用食用性)：使用小蘇打加水調成糊狀，超級好用，就像新的一樣摸起來揪揪揪，不像洗碗精洗後滑滑的。對於頑固的茶垢，浸泡ㄧ會再刷洗，閃閃發光如新的一般。
★清潔用可用廉價的工業性小蘇打粉
⊕洗衣服：
換季的衣服拿出後會發黃，用漂白劑越洗越黃嗎？洗衣機中浸泡髒衣物時，同時加入洗衣精+小蘇打粉，可保衣物潔白（浸泡時以溫熱水效果更佳），有漂白衣服的效果，顏色鮮豔不褪色。洗襪子時，浸泡洗衣粉+小蘇打粉，頑垢易掉還可除臭。洗衣除臭，洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味；家有乳幼兒，亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭，讓洗好的衣物有股清爽之氣味。
⊕流理台上、瓦斯爐架的陳年油垢
使用小蘇打加水調成糊狀，配合菜瓜布，ㄧ下子就清潔溜溜，根本不用買化學有毒的清潔劑來使用(314從不用買魔術靈...等相關產品)，好用又安全，經常使用小蘇打粉清洗流理台、水龍頭，常保閃亮潔淨。
使用小牙刷或菜瓜布沾小蘇打清洗水龍頭，就會閃閃動人！
⊕浴廁的馬桶
ㄧ般使用小蘇打粉就可以閃亮潔白，若是碰到超髒馬桶，請用小蘇打粉+白醋，簡直是清潔雄兵，無往不利！將一杯或250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內，等候10～15分鐘，便用長柄刷擦去污漬，然後放水沖洗即可，清洗磁磚還有防霉作用！
⊕當除臭劑：
可裝好一小瓶小蘇打粉放置冰箱內、衣櫥內、廁所、鞋櫃內當除臭劑，ㄧ個月後更換新蘇打粉，舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞，不浪費喔！在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。
⊕除鞋臭：
偶爾撒一層蘇打粉在鞋子裡，可以除鞋臭。將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。貓沙中加入少許小蘇打粉可以除臭。
⊕去淤塞：洗面盆或水管有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，加上熱水沖洗約3分鐘。
⊕除蟑劑：
糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方，約3～14天後，蟑螂就會消失不見。因為蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。
