【寶寶副食品DIY：番茄米糊】適合5個月以上寶寶 @ 三口君的部落格

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Apr 19 Fri 2013 19:29
【寶寶副食品DIY：番茄米糊】適合5個月以上寶寶

材料：番茄果肉30公克、白軟飯1/4碗、蔬菜高湯1杯
做法：
1.番茄洗淨後，以滾水燙熟，去果皮後，取果肉部分待用。
2.取小鍋加入白軟飯及適量高湯，以小火將軟飯煮成粥後，將粥及番茄果肉以調理機打成糊狀，即完成。
營養小重點：番茄的主要產季在10月到隔年7月，幾乎全年都可以買到新鮮的番茄，希望多多攝取維他命C的媽咪及寶寶，番茄是一年四季都可拿來當食材的好蔬果。